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本文作者抱朴，经过八个多月的有熊灸，终于从“渡劫”中走出，基本恢复健康，并于2025年8月25日正式加入万钧老师有熊灸团队。这里也顺便告诉大家：如果有缘，正在大力推进中的万钧老师有熊灸进万家计划，也愿意为热爱艾灸、学灸有成、有爱心的你提供工作机会。
九个月，从绝望到光明的自救之路作者：抱朴
我是抱朴，在而立之年就经历了人生巨大的低谷：突患重病并因此而失业、负债，加上朋友亲人的不理解甚至冷漠，让我陷入绝望之中……希望我的分享，我这在渡劫一般的低谷终于坚持着逐步走出来实现重生的经历，能影响到更多人，给正在人生低谷挣扎的你一点信心并因此而受益。
作为普通农民家庭的孩子，我这一路，可以说坎坎坷坷，命途多舛。从小就是药罐子里泡大的我，从学前班到小学一直到中学，经常在课堂晕倒，被老师送去医院。到了高中，体质稍微好一点儿，却一直还是骨瘦如柴。因身体原因，我的性格十分孤僻，情志问题也很大。到了大学，又发作了两次肾结石。毕业出来工作两年又出了车祸，伤了膝盖。这些年压力一直很大，身体的病痛、生存的压力，都实实在在地压在心头，故一年365天，至少300天是失眠状态。长期黑白颠倒的生活必然导致身体过于消耗，最终必然以病痛呈现。现在明白了这个简单的道理，当时却只会在无知中消耗自己。
2024年8月19日，确诊右腿痛风性关节炎；10月19号检查，肌酐从70升到90，患侧大腿肌肉已开始明显萎缩。最严重时，右腿只有左腿的一半大小。3个月，辗转多家医院，住院、做五花八门的检查、吃西药和中药，兜兜转转走了几个月的弯路，身心疲惫，内心实在无比恐慌，不知为何会有这样的事发生在自己身上，也不知道究竟会发展到何种地步！那个时候，看不到一点儿希望，真的是有了想死的心。
好在天无绝人之路。11月3日，峰回路转，经互联网接触到罾事物语公众号，尝试留言，曾老爹不厌其烦耐心答复。我找到了公号里痛风相关的文章，并按照文章介绍的宣宾老师的方法，认真操作：每天坚持按压黄金线+拨太溪大筋+按压尺泽腰腿点。神奇的事情出现了：第二天，膝盖疼痛感就缓解了八九成！由此因缘，又进入了自医公益的免费学习大群，在义工老师们帮助下，接触到更多的中医外治法，才一个星期就尝到了甜头。虽然我是一个中医小白，听话照做也能有很好的效果！这样的收获让我对中医外治法有了更多的信心，像溺水的人抓住了救命的稻草，我想要深入地探究下去。
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2024年11月8日，在义工老师们和宁老师的帮助下，开始学习有熊灸法；11月13日首次实操，在左脚太白穴找到了超强吸力漩涡烟。看着美妙的漩涡烟，我深深地沉醉了，感觉重生的希望也随着艾烟旋转而来。我心中永远会记得这些日子，那时的我就像黑暗中看到光明，心中又燃起了生的希望、恢复健康的希望。自此坚持有熊灸至今8个月有余，受益匪浅，万分感恩！
这8个多月里，每天平均付出最少8小时努力。前期，膝盖疼痛剧烈，大腿因肌肉流失导致使不上任何劲儿。现在我知道了，筋骨肉整体萎缩说明肝、肾、脾等都出了很大问题。我每天都是7点左右起床，开始做能帮助康复的功课——
上午：拍百会2500下，抚摸脖子两边各100下，颈前大筋两边各捏150下并弹拨50下，耳后高骨大筋两边各捏150下，敲打膻中500下，拍打八虚每个位置300下，捏带脉两边各300下，抓揉捏耻骨300下，按黄金线1小时。这些都是每天雷打不动的常规操作，耗时约4小时。
下午：13：00左右开始，做宁兵老师教的顶肚子，然后是万钧老师SVIP课程里的脾胃专业手法、养肺手法、养肝心法各一套，耗时3小时。
晚上：根据身体气血情况，带上妈妈一起，18:00点左右开始灸有熊灸基础四穴，每次最少一根艾条，大概2小时左右。灸得最多那天，气血状态好，四穴连着节气灸的阳陵泉，共灸了7个小时。当然这是因为我和妈妈都属偏阳虚体质，大家不要随意照搬，以免灸伤。
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总体来说，有熊灸法适合各类体质，当然必须先学习，多练习，灸法得当、灸功到位才能收到最好的效果。我在这8个多月里，百分之八十的时间都在坚持有熊灸，除了基础四穴为主，还有节气灸和隔物灸、箱灸，我已累计灸了160次。我对万老师讲的“饼干”原理深信不疑，坚持灸调，静待花开。
调理期间曾出现了各种神奇的灸感，最重要的几次是：
萎缩的腿部肌肉里有“管道”缓缓地膨胀；
大腿萎缩那一段不断地跳动，间隔性的十多次，那种感觉就像往气球里打气，但是有点“堵车”，感觉要通不通的；
灸内膝眼的时候，公孙、太白附近居然出现了电流响动，感觉“像响尾蛇一样”；
膝盖内外膝眼连线对应的区域里边发烫，这还是第一次感受在非定灸的局部出现明显的热感；
肚子里边有一次连续三次“撞击”，感觉像用大锤撞击墙壁一样；
灸的中间有40分钟眼睛很难睁开，莫名流泪了，这是第一次。
万老师说：萎缩的腿部肌肉通过气机的调理，打通修复了经络，筋肌都会重新生长；流泪是调理到身体内部郁结的情绪了，非常深层。身心一体，很多重疾、慢性难愈的病痛，其产生的原因都与情绪有关，所以调理到了深层的情绪结点后，身体的痊愈已是可期了。有熊灸法擅长调整气机，对调理深层情绪结很有帮助。
有熊灸调理大概半年左右，我的身体已恢复了很多，平路上基本能行走自如，能帮助家里干些轻活儿，这些都是之前没法想像的。
根据身体恢复情况，我精简了之前的各种“功课”，调整为每天做一套助教宁老师教的中医康复操，配合有熊灸。我的感觉，这二者就是天造地设的一对儿，互为补益，相得益彰，效如桴鼓。记得第一次做康复操，才刚做了前几个动作，肚子里就像炸雷一样，反应剧烈，做完就忍不住直接拉肚子了。之后接着艾灸右侧委中穴，又是一个超级漂亮、超级长的凤尾漩涡烟。我知道这是艾的能量进入身体很深层次的表现，非常激动，从此每天一套康复操配合有熊灸坚持至今。
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过程是曲折的，结果是令人欢喜的。这半年多在老家调养，我经历了从拄拐难行，到勉强扔拐可行走，再到勉强能行走平路，更进一步可从山间小路爬坡、下坡，直至今天，我已能勉强慢跑了。真的是做梦都想不到，仅仅才半年多时间。我已经恢复到如此地步！而且，我在调理自己的同时，还帮我妈妈也做了调理，尽力让她的身体少受病痛折磨。她的脚部骨折旧伤、失眠、身上到处疼、妇科病等等，都被我调理好了，甲状腺和骨质疏松问题也有明显好转。
虽然很激动，但内心也已波澜不惊，因为，在学员群里、在入门群里，我早已见证过有熊灸的各种奇迹：万老师的医案调理分享，重疾之人的新生；小白群友的自灸分享，调理好了自己和家人的种种问题；还有线上线下学员们的分享，让我见证了从业人员的技术进阶和小白晋升高手的喜悦，还有大家对传播有熊灸的热烈之情……
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感谢万妈妈！每次遇到困惑难题时，万老师在会员群里的亲自指导，历历在目。直播公益课里边，她曾说过“别怕，好好听助教老师的话，万妈妈给你当后盾！”没人知道这句话在当时的我心中的分量。经常的夜晚，我都是听着老师的课入睡。
特别感谢助教宁兵老师，在我康复过程中给予的各种支持，分量十足。在我心里，早已当他是兄长、老师、甚至我的中医引领人。
未谋其面，深受其恩。我是通过“步入杏林自当觉醒”抖音博主段耀强老师，关注到曾老爹的“罾事物语”和“马颖经络学堂”，进了公益大群，最后又进入有熊灸学习群。学习、调理身体期间，慧姐、一叶知秋老师、在水一方老师、大一小迪老师、道烟韵老师、月老师等各位老师让我内心无比的温暖，有种吃百家饭的感觉。
我是不幸的，同时也是非常幸运的。在我以为被这个世界抛弃的时候，是各位老师们点燃了一盏灯，照亮我前行的路。现在我也是光荣的有熊灸义工啦，每天在群里指导新入群的小白群友学习有熊灸，用我学到的知识和实践经验帮助大家。赠人玫瑰，手有余香。我也来点燃一盏灯，为有缘人照亮前行的路。
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杭州线下课，抱朴用亲身经历给大家分享有熊灸奇迹
正如网友“東来小隐”所言：“有熊灸不是普通的保养治病灸，它通宇宙大道，通宇宙磁场，坚持打坐和练功的人明显能感受到”。万老师说：百姓之灸在于运火，医者之灸在于调气，圣者之灸在于摄神！我认为万老师的格局之大、有熊灸的伟大之处就是能让咱们老百姓、中医小白都能达到调气的层面。有熊灸具有身心同调的效力，对于生理、心理双重失衡的人太适合了，也给慢性病、想要调病根儿的人带来希望了。
回望人生前30年，从小疾病缠身，毕业后出严重车祸；原生家庭父母都属于普通农民，见识格局有限，作为家族的第一个大学生，每一步都是自己摸着石头过河，出了社会又到处碰壁；家庭复杂的关系、琐事一度让我这10年在内耗中度过，连续6年严重失眠（每天都是凌晨6点才勉强入睡，白天上班更是苦撑）。每一次的艰难时刻都是我一人独自面对，每每别人问起你的父母、兄弟姐妹亲人呢，内心五味杂陈。从小体质差、常年饮食敷衍吃不健康外卖……最重要的是，这10年累积在心里的各种情绪、委屈等直接压垮了我，直到怀疑人生。走过了这样的重生之路，我深信身心同调的有熊灸不仅适合我，而且也适合大部分人，因为大家或多或少都有心理、生理双重的失衡。
如今我的身体已有了较大的改善，并光荣加入万老师有熊灸团队，推广有熊灸，让更多人受益已是我今后必做的事。除了激动自己的幸运，我更明白要向每一位充满大爱的老师学习，严谨做事，真诚待人，刻苦学习。见贤思齐，我也要将曾老爹、万老师、宁老师和各位老师们的精神发扬光大，将爱心传递下去。利人利己，自己淋过雨也想要帮别人撑把伞，就像曾老师说的“能帮一个是一个”。我觉得我们这个时代的同胞们太苦了，人人都在追名逐利，有些事情总要有人去做一做，才能让这个社会更和谐更有温度。
最后愿有缘相遇的老师们、群友们：所见皆所愿，所得皆所愿！
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